Etter gårsdagens arbeidsøkt med Søppelstativet kjente jeg at kroppen var grei i dag, men ryggen litt vond.

Og ettersom jeg skal på St.Olavs hospital på fredag tenkte jeg at det er greit å sjekke hvordan formen min er også ved turgåing.

Så etter å ha lagt sammen, og strøket klær, og etter en liten hvil, tok jeg på med joggeskoa og gikk avgårde.

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Olav hadde dratt til en nabo, og ville nok bli sittende der en stund.

For første gang på lenge, ja  det er vel ihvertfall et år siden tenker jeg, så gikk jeg den lille runden jeg pleide å gå daglig før. Den er på 3,4 km

Tenkte egentlig å gå opp til hytta til ungene selv om de ikke er her, men der var bommen låst

Og det er litt greit å gå langs en vei som er åpen, slik at Olav kan komme med bil og hente meg om det skulle trengs ☺️

Det begynner å bli høstfarger her også nå

Denne runden er fin, for det går både oppover, nedover og bortover. Og jeg får opp pulsen, og kan få litt mer styrke i bena igjen.

Det sto et par og tittet på meg på andre siden av gjerdet, og de sto helt stille, og tenkte nok at jeg ikke så dem 😄

Det er skyet, og litt regntungt, men ble opphold hele turen.

Da nærmer jeg meg hovedveien

Da er det bare å gå til høyre, og følge den helt fram

Det tok ikke lang tid før jeg så huset på Magerøya. Ser du det? 😉

Nærmer meg

Så er jeg hjemme igjen etter en liten time. Gikk hverken fort eller sakte, men stoppet litt på veien og tok bilder. Det må jo til 😁

Det var godt å kjenne at kroppen og beina klarte turen fint, og at jeg ikke går i sneglefart. Men ryggen derimot, ble ikke bedre, heller litt værre. Men den er jo veldig svak etter all ligging på sofaen da ☺️

Blir nok likar i morra 😄

I dag ble det strålende sol, og til tross for tåke og 3 grader på morran, så ble det en fin dag. Det var 7 grader da jeg tok dette bildet kl 7:45  Det er Olav som er så tidlig oppe at han får meg seg tåka 😉

I skrivende stund står det 17.8 grader på gradestokken, men det er bare fordi sola står rett på måleren. Det reelle er 13 grader

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Det er iskald vind ute, så det var greit å kle seg godt og jobbe litt hardt.

Som nevnt HER, og HER, så har vi klippet gress og kanter, og Olav gikk og tok ned krattskog og små trær ved naustet.

I dag ble det min jobb å fjerne alt dette, og det tok mer tid enn jeg trodde, for jeg måtte kviste småtrærne, og bære bort alt.

Oppe i skogkanten her la jeg alt

Ettersom jeg går på antiobiotika pga flåttbittet, så kjenner jeg meg litt slapp i kroppen, men allikevel klarte jeg 2 timer med dette.  Det er så utrolig godt å kjenne at kroppen klarer det, og selv om jeg blir veldig sliten, både i rygg, hofter og bein, så er jo ikke det så rart etter så lang tid med å ligge i horisontalen på sofaen.

Det er nesten så jeg ikke tør å tro på at jeg klarer det, og at det må jo komme en smell snart. Men så langt, så kjennes kroppen bare bedre, og mer som før.

Jeg la meg litt på muren her innimellom når pulsen gikk opp litt mye 😀

Vi kjenner at kroppen trenger mer energi i forhold til mat når vi jobber såpass mye fysisk, så etter restemiddag i går med kveite og poteter,

Lagde jeg kjøttpudding, med gulrotstuing, poteter og brun saus i dag.  Etterpå tok vi jammen meg en liten middagshvil også. Og vi sovnet en stund begge to.  Det er sjelden vi gjør.☺️

Gjorde godt det, for jeg var våken i 3 timer i natt igjen, så det trengtes en liten lur.

Men nå er det kvelden, nyheter på tv, og jeg har fått sortert litt bilder igjen.

God onsdagskveld med bilder fra solnedgangen i går 🙂

Continue reading “Sol i dag – fint å jobbe ute”

Noen er misunnelig på oss som kan (må) ligge på sofaen “hele dagen” 😳

Skal jeg si deg en hemmelighet?

En blir ganske lei av å ligge så mye. Neida, jeg kjeder meg ikke, men hodet har så arbeidslyst, og når jeg da ser mange ting som skal gjøres,  og ikke bør gjøre, da skal jeg si deg at det er litt frustrerende innimellom 😉

I går gjorde jeg ikke stort annet enn å ligge på sofaen, leste, så tv, halvsov. Og da var bodybatteriet det beste på lenge.

Bedre enn dette ihvertfall

Og slike har det vært mest av den siste mnd.

I dag gikk jeg en liten tur ned til sjøen. Måtte bare bevege kroppen, og få litt frisk luft. Det yret bare litt 😁

Så jeg fikk noen fine bilder….synes jeg sjøl ihvertfall. Heldig jeg som bor midt i naturen, og slipper å kjøre langt for å være ved, og se sjøen, skogen og fjella 😍

Satte meg til og med på Måketoppen

Men så var det veien hjem da. Det tar meg bare 2-3 minutter å gå ned til sjøen, og hjemveien er oppover. Det er ikke bratt oppover, men med den formen jeg har nå, så blir det tungt.

Naboen Øyvind på over 80 klipper plen mens jeg går forbi i sneglefart, og Olav spør om det går bra når jeg kommer opp, for han ser hvor sakte det går. Må stoppe litt til og med. Så gæli har det ikke vært siden den gangen jeg hadde blodprosent på rundt 8-9.

Men bare vent, om vel en uke,  så spurter jeg opp bakken tenker jeg 😄

Hvorfor jeg tror det? Jo, for da er blokkering av årene gjort, som jeg fortalte om HER

Det blir ihvertfall veldig spennende å kjenne forskjell. Kurerer jo ikke ME, men det kurerer det å kjenne at årene snører seg sammen med ett jeg gjør noe. 😉

Det skal bli godt, for litt engstelig blir jeg jo for at noe skal skje.

Men ikke engstelig nok, for jeg måtte jo gjøre litt i dag også. Mannen min sa klart ifra når han kom inn og så at jeg hadde tatt av sengetøyet på gjestesenga,  at det der får du ikke lov til nå!

Men jeg skulle jo sette på mørkvask, og da var det plass sjø 🙈😄

Så nå er jeg på plass i horisontalen igjen. Blogger med mobilen, for da har jeg bildene lett tilgjengelig. Er for slitsomt å hente og bruke pc,n.

Så du trenger ikke være misunnelig på at jeg “får” ligge så mye på sofaen.

Neida, jeg vet at DU ikke er det, men noen er det 😉

Jeg har så innmari lyst til å male, rydde, legge belegg, skure terrassen, gå en laaaaang tur osv.

Igjen, som svigermor sa: Etter tid, kommer råd 😀

Gårsdagens lille gløtt av sol skal du få til slutt. Deilig at det ble litt sol  og litt opphold et par dager. Da får Olav klippet plen i morra kanskje 😄

God mandag, og ny uke! 🥰

På fredag fikk jeg bok i posten, som jeg bestilte for noen dager tilbake.

Det var også med et hyggelig skriv fra Geir Berge, og det gjorde det mer personlig .

Ettersom jeg kjenner en av medforfatterne,  nemlig Kari Engesvik, så er det ekstra artig å ha boka.

Dessuten er det fint å lese litt om andres liv med ME. Ja, du har sikkert fått med deg at jeg har ME, og derfor går jeg også Alternative toppturer. Noe artig må jeg jo finne på 😄

Her er de andre medforfatterne til boka av Geir Berge

Jeg har nettopp begynt å lese boka, og den er både fengslende, tøff å lese om andres liv, og også lærerik.

Skulle ønske mange leser denne boka, også dere som ikke har hverken ME eller andre sykdommer.

Kjenner på det selv, at når jeg har folk i mitt liv som har en eller annen slags diagnose/sykdom, så er jeg for dårlig til å sette meg inn i denne diagnosen,  eller å høre godt etter når vedkommende forteller om sin situasjon.

Joda, jeg vet at vi ofte blir lei å høre om sykdom, diagnoser av det ene eller andre, men vi trenger kunnskap så vi kan være til hjelp for hverandre .

“Jeg har nok med meg selv” tenker vi, og sier vi.

Men med bare litt kunnskap kan vi få andre til å føle seg bedre, når de får forståelsen av at vi virkelig har satt oss litt inn i den personen sitt liv, på godt og vondt.

Jeg merker jo selv hvor godt det er med de som virkelig forstår, og tror på det jeg forteller.

Å bli avfeid, eller merke at de ikke vil høre, eller snakke om sykdommen en har, er vondt.

Og også det å merke at enkelte har trukket seg unna, og ikke lenger tar kontakt.

Noen sikkert fordi de ikke vet hva de skal si, andre fordi de ikke vil høre om det, og kanskje føler seg hjelpesløse.

Nå snakker ikke jeg i tide og utide om diagnosen jeg har, men når de spør,  får de ærlige svar.

Så vet de også at jeg ikke klarer mange og lange tlf samtaler lenger, men det gjør veldig godt når noen ringer, sender melding bare for å vise omtanke ❤️

Jeg skal selv jobbe med å bli flinkere til å vise omsorg, det er bare det at noen ganger så har jeg faktisk ikke mer å gi.

Slik har det vært en stund nå, og min omsorg har gått til mine helt nærme meg, men snart er jeg oppe og har mer overskudd også til andre håper jeg. 😀

Sender deg en god klem for dagen i dag, og uka som kommer 🥰

Som du kunne lese HER   i går, så er vi nede for telling med korona, og det er vi virkelig.

Jeg begynner å bli litt bedre, men om jeg føler meg vissen og lite energisk med ME, så føles det ekstra ille nå.

Kan føle meg litt bedre en ørliten stund, men så er den uendelige slappheten  der igjen.

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Og sånn er det i dag.

Du skal få se screenshot av det klokka mi viser, og som du kan se så har det ikke vært mye hvile..

Også jeg som stort sett har liggi 😳 I dag begynte det på 19 BB  Hvor lenge varer en mobil med 19% batteri??  Kan jo vare litt, men da bør den ikke brukes..

Mandagen lå jeg stort sett i senga og sov..søndagen også…  Det ser ikke sånn ut.

Så du at det var litt blått? Jeg hvilte i 4 min den nattan 😁  Jeg zooma inn denne fra torsdag

Så siste dagen jeg hadde litt hvile i kroppen er 11.juni og det var heller ikke noe å skryte av.

Nå tenker du kanskje at man ikke kan stole på klokker sånn, men vet du, det kjennes akkurat slik ut i kroppen,  så jeg er ikke overrasket.

Vil tilbake til mer lading, slik det var her ihvertfall. Og der satt jeg til og med i bil. Følte meg tappet for energi da også, men må tilbake til at kroppen lader i det hele tatt, ellers blir det litt skummelt. Og sånn høy puls sliter på hjertet også. Jeg kjenner godt at det banker fort for tida. Fint jeg snart skal på CT 😊❤️

Så jeg hviler, og ber om at ting i kroppen bedrer seg. 😳🥰

Et kjedelig klokke energi innlegg, men tenkte det var greit å vise hvor tydelig det er.

Du kan lese mer om klokka HER

Ellers skinner sola, og jeg har vært så vidt utenfor døra. Må det for å sette på vaskemaskin i kjelleren, og henge ut klærne 😀

Så her henger de nå…

Det er varmt og fint ute, men jeg har lagt meg her en stund for å hvile litt.

Tror jeg legger dyna over bena også,  de verker så ille i dag…sikkert gikta 😁

Legger ut dette nå, så tar jeg en blund 😊

God fredag! 🌞

Det ble en dag med sol, og varme siste pinsedag her i Trøndelag.

En ganske rolig pinse for oss, for vi har begge vært ganske utmattet, og vi benyttet den til å bare slappe av.

I går ble vi bedt med på en ørliten båttur over til Magerøya,  med nystekte vafler og kaffe på brygga.

Annonsørinnhold

Fine ting du bør ha på hytta

Jeg var derimot i så dårlig form, at jeg måtte takke nei. Kjente at jeg ikke klarte det.

Så da tilbrakte jeg mesteparten av dagen i hengekøya på terrassen,  og Olav nøt sola fra solstolen.

Her kjører de med båten vi kunne være med. Skal bli med dem ved en senere anledning i stedet, når formen er bedre forhåpentligvis.  Vi fikk ferske vafler likevel da 😊 Snille hyttenaboer vi har 😀

Vi fikk et lite besøk på verandaen, av Nemi og matfar, og det er alltid koselig.

Hun ble med Olav og viste ham hvor hundegodtet var også 😉😄

Litt bilder har jeg tatt på mine små turer i hagen.Ser du sommerfuglen?

Det var en veldig fin dag, sola varmet, selv om vinden var kald.

Og det var et par flotte kvelder denne helga.

God tirsdagskveld! 😀

Endelig rolig dag..

Sov til nesten kl 10 i dag, og kunne sikkert sove videre, men vil gjerne sove til nattan igjen også

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Som du ser av bildet mitt, så er det så mye jeg har lyst til i dag.

Det rent kribler i kroppen og hodet etter å gjøre alle disse tingene, og mere til.

Men samtidig som det kribler, så kjenner jeg godt at i dag, ja, kanskje i morra også, vil ikke kroppen gjøre noe likevel.

Den er litt vel matt/utmattet, så den skal få hvile.

Og det skal hodet mest mulig også. Så det blir med et innlegg for nå, så kanskje jeg orker å lese litt blogger senere. Lover ingenting.

Mannen skal sette på en film på tv etterhvert,  så da kan jeg ligge og sløve til den.

Vi prekæs! 😀

Dagen i dag i bilder 🙂

Jeg slappet av lenge i senga i dag ettersom kroppen og hodet er i protestmodus…

Mens Olav var avgårde noen timer på morgenen for å hente nybilen vår 🙂

Stolt eier ☺️

Det ble sen frokost, etter en snartur på butikken

Mer hvile i senga på meg

Før vi tok en tur for å besøke mamma 🥰

Dattra mi har hjemmekontor, så vi har fått pratet litt innimellom, og hun lagde god middag til oss. Kjøttpudding, med kål, poteter og hvit saus. Tok bilde av henne og barna, men de deler jeg ikke. Har ikke spurt om lov ☺️

En liten tur i hagen 🙂  Det er meldt sol og fint i Trøndelag de nærmeste dagene, og regn her. 😳 Hjemmekoselig det 😄

Nok blogging, hodepine med en gang jeg bruker hodet, så det blir lite tlf og pc nå.

Greit og se hvorfor, til tross for en ganske god natts søvn…

Hvile øktene vises ikke engang pga PEM

Også jeg som hadde planer om en tur til søstra og tanta mi også…ser dårlig ut det nå. Å være sosial er vanskelig når formen er som nå, og denne gangen blir det ungene som er første pri. Lenge siden vi har bodd hos dattra mi,  og vært så mye sammen pga pandemi m.m. Så sånn er det bare dessverre.

Bare å satse på bedre tider ☺️❤️

Vi dro hjemmefra 11:30 i dag.

Første stopp var Kyrksæterøra,  og Heim helsesenter hvor vi besøkte svigerfar før vi skal være borte en ukes tid.

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Vi kjørte videre 12:30, og neste stopp var Berkåk. Vi kjører Fannrem, og Hoston til Berkåk.

Der tok jeg ikke bilde, for jeg har rett og slett ikke orket å tenke så mye på å ta bilder i dag.

Jeg prøvde å slappe av på turen, for jeg våknet med skikkelig PEM i dag, så det er tydelig at jeg trenger dager med ro nå.

Blir spennende å se hvor mye ro jeg klarer å få denne uka, men tror det skal gå ganske bra. Må bare ta gode pauser.

Selv om jeg klarte å få ned pulsen godt på turen,  står det ingen hvile på bodybatteri.

Og vel framme her på Alvdal, lå jeg og dormet en halv time før vi gikk og spiste middag.

Dagens middag ga oss 4 valg:

Kjøttkaker

Svinestek

Ribbe

Stroganoff

Alle med godt tilbehør.

Olav valgte stroganoff, og jeg…ja, hva tror du jeg valgte?

Ribbe så klart 😀 Med poteter, surkål og saus.

Og på en plakat sto det:

“Dagens middag har garantert mett garanti “

Jeg ba til og med om litt ekstra saus. 😁🙈

Har ikke godt av det, men herlighet så godt det smakte i dag! 😀👏

Og ja, jeg ble mett!!

Og med middagen var det dessert og kaffe, og med riskrem oppå den middagen,  ja, da var det ikke annet å gjøre enn å legge seg på senga igjen 😄

Gjett om jeg er glad Olav bestemte at vi skulle dele opp turen.

Ellers tror jeg at jeg hadde slitt enda mer noen dager. Og det har jeg jo ikke lyst til når jeg endelig skal treffe familien min igjen.

Sånn ser bodybatteri mitt ut i kveld..

Det ser ikke ut til at kroppen min klarer å lade seg opp så godt de siste dagene,  for det blir ingen blå streker selv om jeg hviler.

Så det er nok ikke helt bra med kroppen min nå. Du ser at selv om jeg sov ganske bra i natt, så startet jeg på 31 fulladet, og det er dårlig start.

Det som er “fint” er at det kjennes godt i kroppen også,  så da vet jeg mer når jeg bør bremse godt opp og hvile, hvile og atter hvile.

Hvis du ikke skjønner hva jeg skriver om, så kan du lese om det HER

Skal ikke mase om det hver dag altså 😉

Det blir ikke så mye kommentering på deres innlegg nå, for jeg orker nesten ikke lese engang. Holder med å skrive dette innlegget nå kjenner jeg.

Blir bare hvile og soving til i morra etter en ørliten luftetur utenfor etterpå.

God lørdagskveld! 🙂

Som jeg nevnte så vidt i dette innlegget så har jeg kjøpt meg ny pulsklokke.

Fikk litt penger til 60 årsdagen min, så da var det litt artig å få tak i ny klokke.

Jeg er med i forskjellige ME grupper på facebook, og også ei gruppe som er for de med aktivitetsklokke.

Annonsørinnhold

Knalltilbud på, Johaug, Fjällräven, Twentyfour +++

Da kan en spørre litt om hva som er lurt å ha for bedre hjelp til Aktivitetsavpassing,  og se hva de skriver ellers om det.

Jeg har tidligere hatt Polar M430 men den viser ikke alt det jeg trenger, og nå hadde jeg lyst på en som ser ut som en vanlig klokke.

Her ser du hva jeg valgte:

Jeg har bare hatt den en uke, men er veldig fornøyd så langt.

Det står at den trenger noen uker for å tilpasse seg min kropp, etc. Men viser allerede veldig godt energinivå m.m.

Jeg har jo som du sikkert har fått med deg, holdt på med oppussing av soverom og bad. Og har nok vært litt for ivrig, og tatt for få, og korte pauser.

Og det kjennes dessverre veldig godt på kroppen,  og nå ser jeg jo årsaken også Se på søndagen i forhold til de andre dagene. Slik bør jeg gjøre det hver dag, for da slipper jeg å bruke meg opp, og bli bare værre.   Det er bare å tenke på mobilen din, hvor mye får du brukt den om den er på 36 % på morran, og du ikke får ladet før kvelden/nattan 😉

Her skal du få noen dagers eksempel:

Og her ser du i dag fram til nå kl 13:50 Så nå bør jeg hvile litt.

Her ser du info om stressnivå. Les hva det står over diagrammet, for det gir klar beskjed om hva jeg bør gjøre

Det blir en del bilder, men det er for at du skal se de forskjellige dagene,  og for å se hva de forskjellige viser.

Her er et par med søvn oversikt. Og puls og pust. Jeg har ikke fått satt med godt nok inn i alt enda, men det kommer etterhvert

Som du ser, så har jeg ganske mange timer med søvn, men enkelte netter er jeg nede i 4-5 timer, så det veksler veldig.

Ser også at netter jeg tror jeg har vært våken i flere timer, har jeg lett søvn. Så jeg sover nok mer enn jeg tror, men ofte urolig.

Merker stor forskjell når jeg sover rolig, kontra mange oppvåkningen i løpet av natten 🙂

Håper du fikk et lite innblikk, og forståelse for energi, stressnivå, søvn m.m.

Veldig interessant synes jeg, og er flott hjelpemiddel både med og uten ME 😉

Anbefaler virkelig en slik klokke. Denne var ikke den billigste, og langt ifra den dyreste. Fint å bruke bursdagspenger på noe en har lyst på, og behov for. 😀

Gi meg gjerne tilbakemelding på hva du tenker når du ser disse bildene. Bruk litt tid på å studere dem om du ønsker.

Og du, enten du føler du trenger det eller ikke, ta deg litt pauser i løpet av dagen!  Kroppen din trenger det, og da vil den vare lenger tenker jeg.

Alt med måte! 😀