Jeg lovte deg litt mer oppdatering på hvordan det er med helsa mi, og hva Bodybatteriet på klokka mi viser…

Begynner med Skjærtorsdag.  Her fikk vi besøk av barn og barnebarn,  og var ute en stund på formiddagen.  Jeg lagde middag, og vi var på kaffe hos hyttenaboer på Snøsentoppen..

Det sies av de som bruker klokker med Bodybatteri, og kan en del både om det og ikke minst ME, at det bør være minimum Bodybatteri på 20 når en legger seg på kvelden.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Langfredag, rolig dag hjemme bare oss to..tv og avslapning på sofa og i godstol. Som du kan se, så er det lite blått, og lite lading. Jeg vil si det sånn som at denne “klokka”…kroppen begynner å bli gammel og utbrukt.

Rolig dag hjemme, tvtitting og hvile fram til kl 16. Da gikk vi til hytta ca 1,5 km og var sammen med ungene. Fikk middag, og satt ute i sola på verandaen..koselig prat, før vi så gikk hjem ca 20:30

1. Påskedag…stekte opp en stor haug med vafler etter frokost,  og dekket på til 11 personer på kjøkkenet.  Barn, barnebarn og mor til jentene kom på vafler og sjokoladekake.  Veldig koselig ☺️

Resten av dagen avslapning, hvile, Krim på tv og enkel mat

Stryking og pakking av kofferter. Rydding, støvsuging og fiskegrateng til middag

Opp kl 06. Frokost, og kjøretur til Gardermoen. Når vi hadde sjekket inn, og jeg la meg på senga, kjente jeg for første gang på lenge, at kroppen plutselig klarte å slappe av.

Du ser det på det blå feltet ved 16 tida

Frokost, kjøretur…innom “svigermor ” i Degernes, og videre til Halden

Sjekket inn på hotellet..gikk så til sentrum og spiste lunsj. Deretter innom sønnen min på jobben. Så tilbake til Tistasenteret for å hente bilen som sto på lading.  Deretter til hotellet og hvile

Torsdag hvilte jeg hele formiddagen etter frokost,  og gikk så og møtte søstra mi, og hun ble med på hotellet.  Koselig prat et par timer. Så gikk vi til byen og møtte sønnen min til middag. Hentet bilen og kjørte til dattra mi en snartur.

Frokost….hvile til 11:30. Besøk av en annen søster til vel kl 15. Så dro jeg til mamma og var der vel to timer. Utslitt etterpå, og raskt i seng.

Lørdag,  frokost og hvile. Lå i senga uten stimuli til kl 12. Lunsj på rommet før vi dro til mamma..2 timer.

Så til dattra mi, og barnebarna på middag og kaffe til kl 20:30

Pakking og avslapning før natten resten av kvelden

Frokost og kjøreturen hjem. Stopp med middag på Alvdal.  Totalt 9,5 timer

Dette ble sikkert mye info, men det er interessant for meg.  For jeg kjenner så godt i kroppen at energien er så lav, og at det nok er sterk PEM jeg har nå. Du får mer info om ME og PEM HER

For mye sosialt og lite skikkelig hvile, tar veldig mye på.

Og det syns ikke utenpå, så ingen har merket noe særlig hvordan jeg har hatt det.

Jeg prøver å leve livet som om jeg er frisk, men det går dårlig.

Prøver å ikke følge det klokka viser, men kjenner her jeg sitter og skriver,  at jeg strekker strikken langt i dag også. I tillegg har jeg slitt med øyekatarr de siste 3 ukene,  og fortsatt ikke bra, så jeg må til legen igjen i morra,. Virker nok negativt på kroppen det også

Dagen i går, pakke ut, rydde vekk påskepynt, og vaske bil innvendig. Og lage middag

Vi har vært i Trondheim i dag,  jeg måtte til tannlegen igjen, og vi hadde et annet ærend også. Dagen begynte med 27 i BB

Vel, dette er mer enn nok, men en annen dag kan jeg ta litt om det Kari  skrev om

Regner med at du kanskje ikke orket å gå igjennom alt, men det er helt greit.

Du kan lese mer om turen til Halden HER

Og bare så det er sagt…eh…skrevet; Turen og det å treffe familien var veldig verdt det uansett 🥰

Ikke vet jeg…

Du har sikkert fått med deg at jeg fikk diagnosen Me for en stund siden.  Jeg hadde lite energi, smerter i kroppen og ofte utmattelse som er noen få av mange ting som følger med å ha ME

Etter at jeg  i sommer fikk blokket ut en åre, ble jeg så mye bedre, og jeg tenkte at kanskje det var det som gjorde at jeg var så mye sliten som jeg hadde vært over tid.  Jeg har nok glemt litt at ME diagnosen fortsatt er der, og at jeg kanskje ikke er så frisk som jeg trodde.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

For etter oppussinga og mer jeg har gjort, så kommer liksom ikke kroppen seg igjen. Jeg sliter med influensa og forkjølelsesfølelse hele tiden, og gjør jeg litt i Huset, så får jeg smerter i brystryggen igjen, og må legge meg.

De siste dagene har ikke bare vært gode, og til tross for at jeg et par netter nå, tok lading, i følge Bodybatteriet på klokka, så tappes kroppsbatteriet veldig fort. Har jo vært mye sosial også, og det tar ofte mer energi enn mye annet..

Det ser ut som jeg ikke har hvilt noe, men jeg har faktisk liggi på sofaen en del av tiden her også. Blir ikke blått allikevel…

I natt var jeg mye våken, og jeg har nesten ikke ladet kroppen noenting.

Jeg våknet ikke før 08:45 i dag, og en av årsakene til det er nok at jeg var så lenge våken i natt, og at mannen dro tidlig på Kyrksæterøra. Hørte nok at han dro, for jeg var våken litt før 07:25, og det var rundt da han dro.

Men jeg sovnet like fort igjen, og sov så jeg var helt i ørska når jeg våknet, og drømmer så mye rart.

Drømmer en del at jeg skal være med på ting, men sover så lenge jeg kan, og rekker sånn akkurat det jeg skal gjøre, eller være med på.  Så det er vel et tegn på at jeg trenger mye søvn akkurat nå da, ikke vet jeg.

Og hodet er veldig tomt også. Tenker hver dag at jeg skal planlegge det jeg skal bake til jul, et par slag ihvertfall, men den ene dagen etter den andre går…

Det jeg fikk gjort i dag, var å male mandler ihvertfall. Da er de klare til baking om ikke annet. 😉 Og da hadde vi fått lit snø i bygene også 😀

Ellers så snør det ute, og det blir mørkt nesten hele dagen, så en blir jo trøtt av det også. Går litt i sånn kosemodus, og har ikke lyst til å gjøre noenting egentlig. Bare nyte at jeg kan slappe av…heldige meg! 😀

Så, jeg klager ikke, for det jeg ikke får gjort nå, det kan jeg like godt gjøre en annen dag, og jul blir det uansett. Ribba og all julematen er i hus, og vi er 2 personer, så vi skal ikke sulte. 😁

Koselig julepynta hus har vi også, bare mangler juletreet og litt til nærmere jul.

Vaske huset har jeg slutta å gjøre til jul, det blir bare sånn vanlig rengjøring, og det går også raskt og enkelt.

Jeg har blitt så avslappa, at til og med julestemningen ikke orker å være tilstede i kropp og hode 😉

Nå skal jeg lese litt blogger, før jeg finner en fin oppskrift på hekla drømmefanger som Sophie spurte om jeg kunne hekle. Da må jeg jo prøve å få til det 😊

Som du kunne lese HER   i går, så er vi nede for telling med korona, og det er vi virkelig.

Jeg begynner å bli litt bedre, men om jeg føler meg vissen og lite energisk med ME, så føles det ekstra ille nå.

Kan føle meg litt bedre en ørliten stund, men så er den uendelige slappheten  der igjen.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Og sånn er det i dag.

Du skal få se screenshot av det klokka mi viser, og som du kan se så har det ikke vært mye hvile..

Også jeg som stort sett har liggi 😳 I dag begynte det på 19 BB  Hvor lenge varer en mobil med 19% batteri??  Kan jo vare litt, men da bør den ikke brukes..

Mandagen lå jeg stort sett i senga og sov..søndagen også…  Det ser ikke sånn ut.

Så du at det var litt blått? Jeg hvilte i 4 min den nattan 😁  Jeg zooma inn denne fra torsdag

Så siste dagen jeg hadde litt hvile i kroppen er 11.juni og det var heller ikke noe å skryte av.

Nå tenker du kanskje at man ikke kan stole på klokker sånn, men vet du, det kjennes akkurat slik ut i kroppen,  så jeg er ikke overrasket.

Vil tilbake til mer lading, slik det var her ihvertfall. Og der satt jeg til og med i bil. Følte meg tappet for energi da også, men må tilbake til at kroppen lader i det hele tatt, ellers blir det litt skummelt. Og sånn høy puls sliter på hjertet også. Jeg kjenner godt at det banker fort for tida. Fint jeg snart skal på CT 😊❤️

Så jeg hviler, og ber om at ting i kroppen bedrer seg. 😳🥰

Et kjedelig klokke energi innlegg, men tenkte det var greit å vise hvor tydelig det er.

Du kan lese mer om klokka HER

Ellers skinner sola, og jeg har vært så vidt utenfor døra. Må det for å sette på vaskemaskin i kjelleren, og henge ut klærne 😀

Så her henger de nå…

Det er varmt og fint ute, men jeg har lagt meg her en stund for å hvile litt.

Tror jeg legger dyna over bena også,  de verker så ille i dag…sikkert gikta 😁

Legger ut dette nå, så tar jeg en blund 😊

God fredag! 🌞

Dagen i dag i bilder 🙂

Jeg slappet av lenge i senga i dag ettersom kroppen og hodet er i protestmodus…

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Mens Olav var avgårde noen timer på morgenen for å hente nybilen vår 🙂

Stolt eier ☺️

Det ble sen frokost, etter en snartur på butikken

Mer hvile i senga på meg

Før vi tok en tur for å besøke mamma 🥰

Dattra mi har hjemmekontor, så vi har fått pratet litt innimellom, og hun lagde god middag til oss. Kjøttpudding, med kål, poteter og hvit saus. Tok bilde av henne og barna, men de deler jeg ikke. Har ikke spurt om lov ☺️

En liten tur i hagen 🙂  Det er meldt sol og fint i Trøndelag de nærmeste dagene, og regn her. 😳 Hjemmekoselig det 😄

Nok blogging, hodepine med en gang jeg bruker hodet, så det blir lite tlf og pc nå.

Greit og se hvorfor, til tross for en ganske god natts søvn…

Hvile øktene vises ikke engang pga PEM

Også jeg som hadde planer om en tur til søstra og tanta mi også…ser dårlig ut det nå. Å være sosial er vanskelig når formen er som nå, og denne gangen blir det ungene som er første pri. Lenge siden vi har bodd hos dattra mi,  og vært så mye sammen pga pandemi m.m. Så sånn er det bare dessverre.

Bare å satse på bedre tider ☺️❤️

Som jeg nevnte så vidt i dette innlegget så har jeg kjøpt meg ny pulsklokke.

Fikk litt penger til 60 årsdagen min, så da var det litt artig å få tak i ny klokke.

Jeg er med i forskjellige ME grupper på facebook, og også ei gruppe som er for de med aktivitetsklokke.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Da kan en spørre litt om hva som er lurt å ha for bedre hjelp til Aktivitetsavpassing,  og se hva de skriver ellers om det.

Jeg har tidligere hatt Polar M430 men den viser ikke alt det jeg trenger, og nå hadde jeg lyst på en som ser ut som en vanlig klokke.

Her ser du hva jeg valgte:

Jeg har bare hatt den en uke, men er veldig fornøyd så langt.

Det står at den trenger noen uker for å tilpasse seg min kropp, etc. Men viser allerede veldig godt energinivå m.m.

Jeg har jo som du sikkert har fått med deg, holdt på med oppussing av soverom og bad. Og har nok vært litt for ivrig, og tatt for få, og korte pauser.

Og det kjennes dessverre veldig godt på kroppen,  og nå ser jeg jo årsaken også Se på søndagen i forhold til de andre dagene. Slik bør jeg gjøre det hver dag, for da slipper jeg å bruke meg opp, og bli bare værre.   Det er bare å tenke på mobilen din, hvor mye får du brukt den om den er på 36 % på morran, og du ikke får ladet før kvelden/nattan 😉

Her skal du få noen dagers eksempel:

Og her ser du i dag fram til nå kl 13:50 Så nå bør jeg hvile litt.

Her ser du info om stressnivå. Les hva det står over diagrammet, for det gir klar beskjed om hva jeg bør gjøre

Det blir en del bilder, men det er for at du skal se de forskjellige dagene,  og for å se hva de forskjellige viser.

Her er et par med søvn oversikt. Og puls og pust. Jeg har ikke fått satt med godt nok inn i alt enda, men det kommer etterhvert

Som du ser, så har jeg ganske mange timer med søvn, men enkelte netter er jeg nede i 4-5 timer, så det veksler veldig.

Ser også at netter jeg tror jeg har vært våken i flere timer, har jeg lett søvn. Så jeg sover nok mer enn jeg tror, men ofte urolig.

Merker stor forskjell når jeg sover rolig, kontra mange oppvåkningen i løpet av natten 🙂

Håper du fikk et lite innblikk, og forståelse for energi, stressnivå, søvn m.m.

Veldig interessant synes jeg, og er flott hjelpemiddel både med og uten ME 😉

Anbefaler virkelig en slik klokke. Denne var ikke den billigste, og langt ifra den dyreste. Fint å bruke bursdagspenger på noe en har lyst på, og behov for. 😀

Gi meg gjerne tilbakemelding på hva du tenker når du ser disse bildene. Bruk litt tid på å studere dem om du ønsker.

Og du, enten du føler du trenger det eller ikke, ta deg litt pauser i løpet av dagen!  Kroppen din trenger det, og da vil den vare lenger tenker jeg.

Alt med måte! 😀