Fem strategier for å snu negative ting til positive

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

2. Vend om på virkeligheten

En interessant og morsom teknikk for å snu negative ting til positive er å reversere hva som skjer med deg. Hvis du for eksempel har startet dagen med å si “jeg føler meg elendig”, endrer du dette ved å si “jeg har det bra”, men du må tro på det.

4. Praktiser mindfulness!

5. Elsk deg selv og skjem bort deg selv

Vi kan ikke fullføre disse strategiene for å snu negative ting til positive uten å nevne hvor viktig det er å elske og skjemme bort deg selv. Hvis du ikke gjør dette, er det nesten umulig å se den positive siden av ting som skjer med deg.

Folk har en tendens til å tolke noe som bra eller dårlig basert på hvordan andre mennesker godkjenner eller misbilliger deres oppførsel. De legger også sitt velvære i hendene på andre. Du må lære å prioritere deg selv. Du må gi deg den verdien du fortjener uten at noen må si det. Og du bør elske deg selv uten at noen kommer for å erklære hvor mye de elsker deg.

Dette er øyeblikket å ta livets tøyler og oppdage at å være negativ bare er et spørsmål om perspektiv. Hva om du ikke alltid tenkte at å gjøre en feil var en katastrofe? Hva om du skjønte at etterpå betydde det en mulighet? Ikke bli offeret eller lid forgjeves.

Livet er mye enklere enn du tror. Det er bare at noen ganger styres tankene dine av følelsene du bestemte deg for at var dårlige. Og de blir hindringene som beseirer deg.

Et langt innlegg, men det er veldig viktig akkurat dette.  Hva vi tenker om oss selv, og ting som skjer/ikke skjer.   Jeg tror på mye, og hvorfor det er slik, det vet jeg ikke, men for meg har det vært så konkret at det har snudd, når jeg har snudd tanker og hva jeg sier, så noe er det tror jeg. 🙂

Det kommer også an på hva det er selvfølgelig. Jeg snakker ikke her om psykiske ting, som trenger mer enn bare å snu tankene, men tror det hjelper på en del der også, men der må vi ofte få hjelp av profesjonelle. Og det er lurt å ta i mot den hjelpen! <3

Ikke så flink på å meditere, men å finne en ro på denne, eller andre måter, tror jeg også er veldig viktig!

Har du opplevd dette selv?

Nå har jeg ikke klippet håret siden i fjor, så det er tid for det igjen. 😁  Blir denne gangen og en gang til før vi flytter tenker jeg 🙂

Da blir det 6 uker mellom hver klipp, og det er sånn passe det, for da begynner håret å bli umedgjørlig 😉

Noen ganger har jeg lyst til å la det gro, for jeg føler meg ikke alltid så fin på håret nå, men det er så enkelt med kort hår, så det blir nok til at jeg fortsetter med det ☺

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Før klipp

Morrasveisen i dag😄🙈

Litt fiksa sveis ☺

Nå må jeg ut og få bort snøen av bilen før jeg skal dra.  😀

Pause…. og parkering ved Nedre Elvehavn 

Endelig hjemme igjen. Det har regna, sludda, og nå snør det store filler igjen 😀

Med nyklipt sveis i snøvær 😀

Litt div ærend hadde jeg i tillegg, så etter 3 timer på farta, var det godt å finne sofaen. ☺

Det var så godt å sovne nesten med en gang jeg la meg i går kveld, og sove til morran. ☺

Joda, jeg var våken noen ganger, men sovnet fort igjen, og da har jeg sovet godt!  Allikevel kunne jeg nok sovet enda lenger, men jeg ønsker å ha igjen noe av dagen også, så jeg kom meg opp en time etter jeg våknet klokka 8.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Tillater meg å ligge en stund og slappe av, for det er ikke så mange dagene jeg har igjen sånn helt for meg selv på hverdagene 😉  Må passe på å nyte dem.

Nå er jeg heldig, for jeg har en mann som ikke maser meg opp. Han står opp stille, og setter ikke på radio og tv med lyd før jeg står opp. Men det er noe med det å vite at jeg er helt alene hjemme. 😁

Har fått pakket mesteparten av klær jeg ikke trenger å bruke den neste mnd, og da var det tid for lunsj, og en pause med blogg.  Lest en del, kommentert litt, og skrevet litt her.

Samtidig ser jeg på the Voice. Synes det er artig å se hvor mange talenter vi har i Norge, og liker musikkprogram.  Men nå må jeg bli ferdig her, for jeg har litt klær å stryke sjø 😀 Ikke mange plaggene heldigvis, men jeg liker å stryke klær jeg, så det går helt fint.

Litt pause med jobbing og middag, før jeg gjorde ferdig innlegget i dag..

Håper du har, og har hatt en fin dag!  Her snør det utenfor vinduene (til en forandring), og det frister ikke å gå ut, for det er glatt og vanskelig å se hvor det er glatt under snøen. Orker ikke risikere å brekke armer og ben nå i denne flyttetida. ☺

Går bra å skylde på det, ikke sant? 😉

I dag ble det kveite til middag, og litt potet og grønt ved siden av.

Nå er det stort sett avslapning i sofaen som gjelder 🙂  Nyt resten av dagen <3

Jeg så disse spørsmålene hos Happyblogg og tenkte jeg skulle kopiere dem, og svare på dem selv.  Hun har hentet de hos andre, så her går stafettpinnen videre 😉  Disse spørsmålene er fra (@mariasvardag),bloggen HER   og Vera Lynn 

Spørsmål 1: Er du av typen som strigråter av triste filmer?

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Svar: Det hender jeg blir rørt til tårer ja, men om jeg strigråter, nei, ikke akkurat det. 🙂

Spørsmål 2: Fotfetish er den vanligste seksuelle avvikelsen i verden. Hva syntes du om føtter?

Svar: Føtter er praktisk, og jeg kunne godt tenkt meg å være fotterapeut, for jeg har ingen problemer med andres føtter, men har nå ikke tenkt på dem som sexobjekt

Spørsmål 3: Har du bråket med noen i trafikken?

Svar: Nei,  men det hender jeg kommer med noen åamegen, og herlighetda-uttrykk når møtende biler ikke klarer å holde seg på sin side av veien. 😉 For ikke å snakke om alle som ikke bruker blinklys!

Spørsmål 4: Hva var de dårligste fagene dine på skolen?

Svar:  Matte og geografi.

Spørsmål 5: Har du noen gang misforstått teksten i en låt?

Svar:  Det har jeg gjort. Som barn, når vi sang, så jeg alltid for meg et uthus/skjul, når vi sang: “Engler daler ned i skjul” 😀

Håper jeg ihvertfall.  🙂

Ville ha en siste time med fastlegen min her på Flatåsen før vi flytter.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Greit å få tatt en del blodprøver,  m.m. for det er enkelte ting som ikke er så bra i kroppen for tida, og jeg må jo sjekke ut at det ikke er bare ME relatert. Fort gjort å tenke det merker jeg.

Jeg er veldig fornøyd med fastlegen min,  og det er litt leit å måtte bytte når jeg ikke vil,  men må jo det da.

Blir sikkert bra dit vi kommer også. 🙂

Legen min her er ei dame som tar seg tid til pasientene sine,  og når det i tillegg skjer litt akutt tilfeller, så kan det bli litt ventetid. I dag kom jeg inn en halv time etter tida.

Kjente at det var litt for lang tid, for kroppen er ikke helt i form etter sjauing i helga, og at jeg i tillegg sovnet sent.

Måtte handle litt også, men nå har jeg fått spist lunsj, og horisontalen inntatt. 🙂

Skal slappe av mens jeg ser på MM. Mesterne mester ☺

Det må da gå an å legge seg og sove, uten at andre skal begynne å bråke 🤔

Som vanlig så snorker gubben om kapp, med folka ved siden av, som skravler om papp. (Eller noe sånt)

Selv var jeg så trøtt, men våken jeg ble, så jeg måtte stå opp, og ta en kopp te (les et glass vann. Det rima ikke😳😁)

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

De siste to bitene av sjokolade forsvant, for i morra er det mandag  og slanking, ikke sant?

Neida, joda, det må nok til, hvis ikke jeg rulle til gjengstøa vil. (Ruller med bilen uansett 😁)

Nei, nå må jeg legge meg  dette blir bare tull, når tankene svirrer, og faller om kull.

God natt sier jeg, men god morgen til deg.  Det blir nok et innlegg, du blir vel ikke lei?😳 😉☺

Joda,  her følger neste kapittel i  Hjernetåke, teflonhjerne eller bare surrehue

Som du kunne lese HER så var jeg ute og handlet i går, deriblant Omo.

Ikke reklame dette altså 😉

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

I dag har jeg igjen holdt på å styre med pakking, og rydding. Og vet du hva?

Nå har jeg 2 omopakker 🙈😁

På vaskerommet står den jeg kjøpte i går

Så var jeg ute i boden i gangen for å se om noe skulle kastes…

Og hva sto der?

Joda, der sto den jeg mente jeg hadde kjøpt tidligere,  men trodde jeg ikke hadde kjøpt likevel 😁😄

Den hadde gått og gjemt seg bak en stol og andre ting.

Har du sett på maken? 😯

Ja, nå har du det, for her er det to helt like 😀😂

Jaja, jeg kan ikke skylde på andre enn meg sjøl nå heller,  kan jo late som det er mannen da 😁😄

Så, sånn går no og fortsetter dagan her i huset ☺

Jeg drømmer så mye for tida.

Har alltid gjort det, men nå er det så utrolig mye rart liksom.  Og to netter nå har faren min vært i live i drømmene, og det er både godt og vondt å se han i drømmene.

Han døde i 2018, så det begynner å bli noen år siden.  Og det jeg drømmer er så spesielt, at jeg nesten skulle tro at han vil si meg noe. Og kanskje han vil det…. <3

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Slike drømmer blir sittende i, og det er ikke lett å komme ut av den følelsen drømmen gir.

Synes det er rart at jeg ofte drømmer om fortiden, og ikke nåtiden.  Hva sier det tro?  Er det kanskje at jeg ikke klarer å gi slipp?  At jeg lengter tilbake…men det gjør jeg jo ikke.

Har det bra nå jeg, og vil ikke tilbake til den jeg var før, og alt som skjedde da.  Mye bra, ikke det, men jeg vil gå fremover, ikke bakover. Også i drømmene!

På Wikipedia kan vi finne litt om dette:

Drømmer

Psykisk opplevelse[rediger | rediger kilde]

En drøm er en psykisk opplevelse som oftest skjer i REM-fasen av søvnen, hvor drømmen oppleves å ha en fortellende form. Mental aktivitet forekommer også under dypsøvnen (slow-wave sleep), men er da noe statisk og er heller situasjoner enn historier. En drøm oppleves normalt sett som helt virkelig mens den pågår, men i det samme øyeblikk som den opphører blir den som regel glemt. Iblant har man et vagt minne igjen av eksempelvis en viss følelse man hadde under drømmen. Om man våkner eller blir vekket under selve drømmesekvensen husker man ofte mer av drømmen.

‐—-‐———————————-

Jaja, jeg får fortsette å drømme, for det gjør jeg jo enten jeg vil eller ikke.  Og stort sett så husker jeg drømmene altfor godt.

Hadde vært godt å ikke drømt noe, bare hvilt hode hele nattan, men er det mulig da tro?

I dag kom budskapet om at Nils Arne Eggen er død, 80 år gammel

Nils Arne Eggen

Nils Arne

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Jeg kjente ikke ham personlig, men har sett og hørt han mye på tv og radio.

Da jeg i 2006 jobbet på Hotell St. Olav som Værelsesbetjent og Husøkonomassistent, kom han en gang sammen med kona si, og jeg tok heisen samtidig med dem.

Da fikk jeg virkelig oppleve at han var en veldig jordnær og koselig mann, som ikke så ned på renholdere, og som snakket med meg som om vi skulle kjent hverandre alltid.

Det var bare noen få minutter, men nok til at jeg virkelig fikk respekt for han, og den han var.

Renholdere får jo ofte følelsen av at vi er usynlige, men for Nils Arne Eggen, tror jeg alle var synlige, og ble behandlet på samme vis.

Derfor kjente jeg en sorg når jeg hørte dette på radioen i dag,  og tenkte at nå har verden mistet en herlig, rettskaffen,  ærlig og jovial personlighet. Han var tøff trener, og fikk fram det beste i spillerene han var leder for, og han var med Rosenborg helt til det siste.

Hvil i fred Nils Arne ❤

I 2019 var jeg ofte hos Fysioterapeut på Rosenborgklinikken, og da måtte jeg jo ta bilde av statuen av ham. 🙂

“Husk at denne dag må du ta vare på.

Den forsvinner mellom fingra dine nå.

En gang vil du savne slitet,

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

da er det for sent å vite;

det er du som gjør din dag og tinning grå.”

Louis Jacoby

Denne hørte jeg første gang for noen år siden, og den gjorde noe med meg.., tårene rant når jeg hørte den.

Tar ofte fram denne sangen til Louis Jacoby, og synger refrenget som du ser over her.

Du kan høre hele sangen her:

Hverdag Louis Jacoby

Og sånn blir jeg visst når mer enn bare tinningen blir grå 😄 Her ser jeg at jeg er en fin blanding av mora og faren min…snålt å se 😁😀🥰