Fem strategier for å snu negative ting til positive

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

2. Vend om på virkeligheten

En interessant og morsom teknikk for å snu negative ting til positive er å reversere hva som skjer med deg. Hvis du for eksempel har startet dagen med å si “jeg føler meg elendig”, endrer du dette ved å si “jeg har det bra”, men du må tro på det.

4. Praktiser mindfulness!

5. Elsk deg selv og skjem bort deg selv

Vi kan ikke fullføre disse strategiene for å snu negative ting til positive uten å nevne hvor viktig det er å elske og skjemme bort deg selv. Hvis du ikke gjør dette, er det nesten umulig å se den positive siden av ting som skjer med deg.

Folk har en tendens til å tolke noe som bra eller dårlig basert på hvordan andre mennesker godkjenner eller misbilliger deres oppførsel. De legger også sitt velvære i hendene på andre. Du må lære å prioritere deg selv. Du må gi deg den verdien du fortjener uten at noen må si det. Og du bør elske deg selv uten at noen kommer for å erklære hvor mye de elsker deg.

Dette er øyeblikket å ta livets tøyler og oppdage at å være negativ bare er et spørsmål om perspektiv. Hva om du ikke alltid tenkte at å gjøre en feil var en katastrofe? Hva om du skjønte at etterpå betydde det en mulighet? Ikke bli offeret eller lid forgjeves.

Livet er mye enklere enn du tror. Det er bare at noen ganger styres tankene dine av følelsene du bestemte deg for at var dårlige. Og de blir hindringene som beseirer deg.

Et langt innlegg, men det er veldig viktig akkurat dette.  Hva vi tenker om oss selv, og ting som skjer/ikke skjer.   Jeg tror på mye, og hvorfor det er slik, det vet jeg ikke, men for meg har det vært så konkret at det har snudd, når jeg har snudd tanker og hva jeg sier, så noe er det tror jeg. 🙂

Det kommer også an på hva det er selvfølgelig. Jeg snakker ikke her om psykiske ting, som trenger mer enn bare å snu tankene, men tror det hjelper på en del der også, men der må vi ofte få hjelp av profesjonelle. Og det er lurt å ta i mot den hjelpen! <3

Ikke så flink på å meditere, men å finne en ro på denne, eller andre måter, tror jeg også er veldig viktig!

Har du opplevd dette selv?

Nå har jeg ikke klippet håret siden i fjor, så det er tid for det igjen. 😁  Blir denne gangen og en gang til før vi flytter tenker jeg 🙂

Da blir det 6 uker mellom hver klipp, og det er sånn passe det, for da begynner håret å bli umedgjørlig 😉

Noen ganger har jeg lyst til å la det gro, for jeg føler meg ikke alltid så fin på håret nå, men det er så enkelt med kort hår, så det blir nok til at jeg fortsetter med det ☺

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Før klipp

Morrasveisen i dag😄🙈

Litt fiksa sveis ☺

Nå må jeg ut og få bort snøen av bilen før jeg skal dra.  😀

Pause…. og parkering ved Nedre Elvehavn 

Endelig hjemme igjen. Det har regna, sludda, og nå snør det store filler igjen 😀

Med nyklipt sveis i snøvær 😀

Litt div ærend hadde jeg i tillegg, så etter 3 timer på farta, var det godt å finne sofaen. ☺

Jeg så disse spørsmålene hos Happyblogg og tenkte jeg skulle kopiere dem, og svare på dem selv.  Hun har hentet de hos andre, så her går stafettpinnen videre 😉  Disse spørsmålene er fra (@mariasvardag),bloggen HER   og Vera Lynn 

Spørsmål 1: Er du av typen som strigråter av triste filmer?

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Svar: Det hender jeg blir rørt til tårer ja, men om jeg strigråter, nei, ikke akkurat det. 🙂

Spørsmål 2: Fotfetish er den vanligste seksuelle avvikelsen i verden. Hva syntes du om føtter?

Svar: Føtter er praktisk, og jeg kunne godt tenkt meg å være fotterapeut, for jeg har ingen problemer med andres føtter, men har nå ikke tenkt på dem som sexobjekt

Spørsmål 3: Har du bråket med noen i trafikken?

Svar: Nei,  men det hender jeg kommer med noen åamegen, og herlighetda-uttrykk når møtende biler ikke klarer å holde seg på sin side av veien. 😉 For ikke å snakke om alle som ikke bruker blinklys!

Spørsmål 4: Hva var de dårligste fagene dine på skolen?

Svar:  Matte og geografi.

Spørsmål 5: Har du noen gang misforstått teksten i en låt?

Svar:  Det har jeg gjort. Som barn, når vi sang, så jeg alltid for meg et uthus/skjul, når vi sang: “Engler daler ned i skjul” 😀

Håper jeg ihvertfall.  🙂

Ville ha en siste time med fastlegen min her på Flatåsen før vi flytter.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Greit å få tatt en del blodprøver,  m.m. for det er enkelte ting som ikke er så bra i kroppen for tida, og jeg må jo sjekke ut at det ikke er bare ME relatert. Fort gjort å tenke det merker jeg.

Jeg er veldig fornøyd med fastlegen min,  og det er litt leit å måtte bytte når jeg ikke vil,  men må jo det da.

Blir sikkert bra dit vi kommer også. 🙂

Legen min her er ei dame som tar seg tid til pasientene sine,  og når det i tillegg skjer litt akutt tilfeller, så kan det bli litt ventetid. I dag kom jeg inn en halv time etter tida.

Kjente at det var litt for lang tid, for kroppen er ikke helt i form etter sjauing i helga, og at jeg i tillegg sovnet sent.

Måtte handle litt også, men nå har jeg fått spist lunsj, og horisontalen inntatt. 🙂

Skal slappe av mens jeg ser på MM. Mesterne mester ☺

Det ble en kort helg i Gjengstøa   denne gang. Men kort og godt, er også fint 🙂

Vi våknet i dag til nesten vindstille,  etter en natt med mye vind. Og jammen ble det klart og litt soloppgang også. 😀

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Jeg fikk pakket ut flere oppbevaringsbokser, og de ble brukt til resten av julepynten.

Så var det bare å bære de opp på mørkeloftet.

Godt med alt som er unnagjort. ☺ Vi må ha plass til tinga vi kommer med også.

Før klokka var 10, dro vi avgårde til Kyrksæterøra.  På veien tok jeg bilder av noen av trærne som hadde falt over ledninger og skilt.

Noen må nok rydde litt etterhvert 😄

Selv kunne vi bare kjøre videre, og nyte litt glimt av sol underveis

På Kyrksæterøra ble det en stopp på sykehjemmet, hos svigerfar.  Godt å se at han har det bra, og blir passet godt på.

Vi slipper å engste oss fordi han er alene nå. ☺

Tilbake på Flatåsen, og vinter igjen 😁

Sånn er det når man bor i høyden 😀  Men bare et par mnd til 😉☺

Skitten snø 😄

Nå skal vi slappe av resten av dagen.

Kylling i karri, Pollo Indiana, fra Capri til middag 😀

Må gjøre det enkelt så lenge vi har muligheten til det 😉

I går ble det virkelig mye vær!

Som du kunne lese HER så tok jeg en handletur mens det var opphold og bare veier.  Jeg rakk det akkurat før snøen lavet ned igjen, og det var jeg glad for.

På ettermiddagen ble det i tillegg kuldegrader, og veldig glatt, så det var kaos mange steder her i Trondheim og omegn.

Her er et par utklipp fra avisene:

I alle de årene jeg har bodd her, så har jeg aldri opplevd at alle bussene måtte stå en stund pga glatt føre.  Så det var greit å ikke være ute og kjøre i går ettermiddag og kveld.  Mannen min rakk å komme hjem før det ble skikkelig ille han også, og godt var det.

Ser jo på nyhetene at det er mye vær over hele landet, så vi får trøste oss med at vi er i godt selskap. 😉

Men nå merker jeg at til og med jeg, som er glad i snø og mye vær, begynner å bli litt lei.  Trenger bedre vær nå, så jeg får kommet meg ut litt. Har jo litt forskjellig jeg må ordne utenfor leilighetens vegger også. Men det blir nok 🙂

Sånn var det ved 22:30 tida i går kveld. Stjerneklart, og måneskinn

Og sånn var det 23:39

Håper du nyter torsdagen uansett værtype  🙂

Jeg ligger nå på sofaen innimellom pakking av klær m.m.,  og ser ut på dette:

Jeg drømmer så mye for tida.

Har alltid gjort det, men nå er det så utrolig mye rart liksom.  Og to netter nå har faren min vært i live i drømmene, og det er både godt og vondt å se han i drømmene.

Han døde i 2018, så det begynner å bli noen år siden.  Og det jeg drømmer er så spesielt, at jeg nesten skulle tro at han vil si meg noe. Og kanskje han vil det…. <3

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Slike drømmer blir sittende i, og det er ikke lett å komme ut av den følelsen drømmen gir.

Synes det er rart at jeg ofte drømmer om fortiden, og ikke nåtiden.  Hva sier det tro?  Er det kanskje at jeg ikke klarer å gi slipp?  At jeg lengter tilbake…men det gjør jeg jo ikke.

Har det bra nå jeg, og vil ikke tilbake til den jeg var før, og alt som skjedde da.  Mye bra, ikke det, men jeg vil gå fremover, ikke bakover. Også i drømmene!

På Wikipedia kan vi finne litt om dette:

Drømmer

Psykisk opplevelse[rediger | rediger kilde]

En drøm er en psykisk opplevelse som oftest skjer i REM-fasen av søvnen, hvor drømmen oppleves å ha en fortellende form. Mental aktivitet forekommer også under dypsøvnen (slow-wave sleep), men er da noe statisk og er heller situasjoner enn historier. En drøm oppleves normalt sett som helt virkelig mens den pågår, men i det samme øyeblikk som den opphører blir den som regel glemt. Iblant har man et vagt minne igjen av eksempelvis en viss følelse man hadde under drømmen. Om man våkner eller blir vekket under selve drømmesekvensen husker man ofte mer av drømmen.

‐—-‐———————————-

Jaja, jeg får fortsette å drømme, for det gjør jeg jo enten jeg vil eller ikke.  Og stort sett så husker jeg drømmene altfor godt.

Hadde vært godt å ikke drømt noe, bare hvilt hode hele nattan, men er det mulig da tro?

I dag kom budskapet om at Nils Arne Eggen er død, 80 år gammel

Nils Arne Eggen

Nils Arne

Jeg kjente ikke ham personlig, men har sett og hørt han mye på tv og radio.

Da jeg i 2006 jobbet på Hotell St. Olav som Værelsesbetjent og Husøkonomassistent, kom han en gang sammen med kona si, og jeg tok heisen samtidig med dem.

Da fikk jeg virkelig oppleve at han var en veldig jordnær og koselig mann, som ikke så ned på renholdere, og som snakket med meg som om vi skulle kjent hverandre alltid.

Det var bare noen få minutter, men nok til at jeg virkelig fikk respekt for han, og den han var.

Renholdere får jo ofte følelsen av at vi er usynlige, men for Nils Arne Eggen, tror jeg alle var synlige, og ble behandlet på samme vis.

Derfor kjente jeg en sorg når jeg hørte dette på radioen i dag,  og tenkte at nå har verden mistet en herlig, rettskaffen,  ærlig og jovial personlighet. Han var tøff trener, og fikk fram det beste i spillerene han var leder for, og han var med Rosenborg helt til det siste.

Hvil i fred Nils Arne ❤

I 2019 var jeg ofte hos Fysioterapeut på Rosenborgklinikken, og da måtte jeg jo ta bilde av statuen av ham. 🙂