Det samme skjedde når vi skulle selge leiligheten: Tenk om det går under takst!  Ja, men tenk om det går over? Er det ikke mer spennende å tenke på den siste tanken? Det syntes jeg, og jammen meg gikk den over takst

Fem strategier for å snu negative ting til positive

Annonsørinnhold

Vårnyheter hos Ellos: Få 33% rabatt på hele bestillingen

2. Vend om på virkeligheten

En interessant og morsom teknikk for å snu negative ting til positive er å reversere hva som skjer med deg. Hvis du for eksempel har startet dagen med å si “jeg føler meg elendig”, endrer du dette ved å si “jeg har det bra”, men du må tro på det.

4. Praktiser mindfulness!

5. Elsk deg selv og skjem bort deg selv

Vi kan ikke fullføre disse strategiene for å snu negative ting til positive uten å nevne hvor viktig det er å elske og skjemme bort deg selv. Hvis du ikke gjør dette, er det nesten umulig å se den positive siden av ting som skjer med deg.

Folk har en tendens til å tolke noe som bra eller dårlig basert på hvordan andre mennesker godkjenner eller misbilliger deres oppførsel. De legger også sitt velvære i hendene på andre. Du må lære å prioritere deg selv. Du må gi deg den verdien du fortjener uten at noen må si det. Og du bør elske deg selv uten at noen kommer for å erklære hvor mye de elsker deg.

Dette er øyeblikket å ta livets tøyler og oppdage at å være negativ bare er et spørsmål om perspektiv. Hva om du ikke alltid tenkte at å gjøre en feil var en katastrofe? Hva om du skjønte at etterpå betydde det en mulighet? Ikke bli offeret eller lid forgjeves.

Livet er mye enklere enn du tror. Det er bare at noen ganger styres tankene dine av følelsene du bestemte deg for at var dårlige. Og de blir hindringene som beseirer deg.

Et langt innlegg, men det er veldig viktig akkurat dette.  Hva vi tenker om oss selv, og ting som skjer/ikke skjer.   Jeg tror på mye, og hvorfor det er slik, det vet jeg ikke, men for meg har det vært så konkret at det har snudd, når jeg har snudd tanker og hva jeg sier, så noe er det tror jeg.

Det kommer også an på hva det er selvfølgelig. Jeg snakker ikke her om psykiske ting, som trenger mer enn bare å snu tankene, men tror det hjelper på en del der også, men der må vi ofte få hjelp av profesjonelle. Og det er lurt å ta i mot den hjelpen! <3

Ikke så flink på å meditere, men å finne en ro på denne, eller andre måter, tror jeg også er veldig viktig!

Har du opplevd dette selv?

Det må da gå an å legge seg og sove, uten at andre skal begynne å bråke

Som vanlig så snorker gubben om kapp, med folka ved siden av, som skravler om papp. (Eller noe sånt)

Selv var jeg så trøtt, men våken jeg ble, så jeg måtte stå opp, og ta en kopp te (les et glass vann. Det rima ikke)

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

De siste to bitene av sjokolade forsvant, for i morra er det mandag  og slanking, ikke sant?

Neida, joda, det må nok til, hvis ikke jeg rulle til gjengstøa vil. (Ruller med bilen uansett )

Nei, nå må jeg legge meg  dette blir bare tull, når tankene svirrer, og faller om kull.

God natt sier jeg, men god morgen til deg.  Det blir nok et innlegg, du blir vel ikke lei?

Jeg drømmer så mye for tida.

Har alltid gjort det, men nå er det så utrolig mye rart liksom.  Og to netter nå har faren min vært i live i drømmene, og det er både godt og vondt å se han i drømmene.

Han døde i 2018, så det begynner å bli noen år siden.  Og det jeg drømmer er så spesielt, at jeg nesten skulle tro at han vil si meg noe. Og kanskje han vil det…. <3

Annonsørinnhold

Fine ting du bør ha på hytta

Slike drømmer blir sittende i, og det er ikke lett å komme ut av den følelsen drømmen gir.

Synes det er rart at jeg ofte drømmer om fortiden, og ikke nåtiden.  Hva sier det tro?  Er det kanskje at jeg ikke klarer å gi slipp?  At jeg lengter tilbake…men det gjør jeg jo ikke.

Har det bra nå jeg, og vil ikke tilbake til den jeg var før, og alt som skjedde da.  Mye bra, ikke det, men jeg vil gå fremover, ikke bakover. Også i drømmene!

På Wikipedia kan vi finne litt om dette:

Drømmer

Psykisk opplevelse[rediger | rediger kilde]

En drøm er en psykisk opplevelse som oftest skjer i REM-fasen av søvnen, hvor drømmen oppleves å ha en fortellende form. Mental aktivitet forekommer også under dypsøvnen (slow-wave sleep), men er da noe statisk og er heller situasjoner enn historier. En drøm oppleves normalt sett som helt virkelig mens den pågår, men i det samme øyeblikk som den opphører blir den som regel glemt. Iblant har man et vagt minne igjen av eksempelvis en viss følelse man hadde under drømmen. Om man våkner eller blir vekket under selve drømmesekvensen husker man ofte mer av drømmen.

‐—-‐———————————-

Jaja, jeg får fortsette å drømme, for det gjør jeg jo enten jeg vil eller ikke.  Og stort sett så husker jeg drømmene altfor godt.

Hadde vært godt å ikke drømt noe, bare hvilt hode hele nattan, men er det mulig da tro?

Det er meg det.  Er veldig god på å rote, men jeg er også god på å rydde, så da går det stort sett bra likevel.

I dag roter jeg. Begynte med den evindelige pakkinga, og kjente fort at kroppen ikke spiller på lag i dag.  Fikk pakket to oppbevaringsbokser, og så får jeg se om jeg får ryddet resten etterpå. Det står litt hulter til bulter.  Men det ble fort sofaen og pc.n på magen igjen

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Skulle liksom ta bilde av alle glasstinga som sto på bordet klart for pakking, men glemte det

Får alltid ryddet opp før mannen min kommer fra jobb, for han er jo arkivar, og liker at ting står på plassene de skal være.  Og som du kan lese HER, så er han god på å rydde

Før jeg traff han, så sa jeg at jeg ønsket å treffe en mann som kunne hjelpe meg å ha litt orden, og du verden, det traff jeg   Veldig godt å ha en slik mann, for han får raskt orden i kaoset, og på en slik måte at det blir så god plass.

Er det fullt i kjøleskapet, så setter jeg han på jobben, og plutselig får vi plass til mye mer…for ikke å snakke om oppvaskmaskin.  Jeg synes jeg setter ting så bra, men så kommer han og flytter og styrer litt, og dermed ble det plutselig plass til mye mer.

Noen ganger er det irriterende, men for det meste synes jeg det er helt topp. 

Jeg har vært så heldig å finne en så flott, god og snill mann!  Han kan være utrolig sta, kverulerende, og irriterende, (det kan jeg være også )   men sammen med han, så har jeg det godt!

Det å være to, ikke savne noen, kunne ha en å snakke med alt om, det er så godt, og jeg er så veldig, veldig heldig som traff han!

Vi har det mye moro sammen, og vi kan erte hverdandre på en god måte, og le av, og med hverandre, Vi kan diskutere og være uenige, men det er bare sunt.  Det vokser vi på.

Det går ikke å ha hemmeligheter for han heller, for han leser meg jo som en åpen bok.  Og noen ganger er det irriterende, for jeg kan tenke på en ting, også sier han det i neste sekund…og også andre veien.

Plutselig tenker jeg på en matrett, og så viser det seg at han har sitti og tenkt på det lenge. Jeg kan plutselig få lyst på potetgull, men det er jo fordi han har tenkt på det en god stund.

Så her kjenner vi hverandres tanker, og det er både godt og litt skummelt.

Og igjen, så havnet jeg over på noe helt annet når jeg skulle skrive om meg som rotehue.  Klarer liksom ikke holde meg til et tema jeg.   En tanke, fører til så mange flere.

Men godt å kunne skrive litt godord om han jeg har vært gift med i snart 16 år

En sen start på søndagen… En god dusj før frokost, og når jeg til slutt kom inn i stua, så var ikke mannen min der.

Han pleier jo å sitte i sofaen når jeg står opp i helgene.  Står som regel opp en stund før meg, for han er jo vant til å stå opp kl 5 i ukedagene, så da blir jo kl 8 veldig sent for han.

Men tilbake til at han er morsom. 

Du har sikkert fått med deg at jeg har holdt på å tømme bodene i kjelleren       Boden Tømme bodene 

Han kom inn døra mens jeg holdt på å dekke frokostbordet, også sier han:

Jeg har vært og ryddet i boden!

“Rydda i boden?”  sier jeg….prøvde å se for meg hva som sto igjen å rydde.

Det eneste jeg kom på i farta var esken med fliser som skal stå igjen, for den hører til leiligheten.  Og den skulle settes tilbake i hylla.

Husket ikke på ledningen som skulle fjernes, og det var det han hadde gjort.

Løftet esken med fliser opp i hylla, og demontert kontakt med ledning!  Da har han rydde i boden!   Ellers så det ut som på bildet over her.

Ok, greit det…da kan vi begge si at vi har rydda bodene da.    Så alle de tinga jeg har gått opp og ned to etg med i flere dager, det forsvant et lite øyeblikk i hodet mitt

Men vet du hva?  Jeg vet hva jeg har gjort jeg, og det vet han også, så da går det helt fint likevel.  Men litt morsomt syntes jeg det var likevel, med denne replikken.

Får ikke mere moro enn man lager selv.

Men nå må jeg gå tilbake til albumet jeg holder på med.  Fortsatt god søndag! :

Da jeg var Mekler i Konfliktrådet i 3 år, lærte jeg mye om det å mekle mellom mennesker.

Når man skal mekle mellom to parter, da ser man lettere begge sider hos partene, enn om man  er på en av sidene.

Annonsørinnhold

Fine ting du bør ha på hytta

Det er som å se på en mynt, den har to sider, og hvis vi ikke snur den, ser vi ikke hva den andre ser.

Å stille hverandre motspørsmål, er veldig lærerikt.  Trenger ikke mekler til det heller.

Bare prøv

Når noen sier en ting, så kan du stille feks. spørsmålene:

Når du sier dette, hva tror du jeg føler da?   Hva tror du jeg tenker da?

Når du sier dette, hva tenker du at du kan gjøre med det?

Eller:  Hva tenker du at jeg kan gjøre med det?

Jeg har meklet i forskjellige saker, og det beste var når saken løstes, og jeg kunne se, og høre forandringen i personene som hadde kommet for mekling.

Det er frivillig, og de kan når som helst si at de ikke vil mer, men de fleste sakene jeg hadde ble fullført, og det var godt å merke at jeg kunne være til hjelp for andre.

Hentet fra Konfliktrådet sine nettsider. Møte i Konfliktrådet

______________________________________________________________________________________________________

Det kan være veldig krevende å være til mekling.  Både tårer og latter, og sinne og sorg kan komme opp, og da må vi som meklere også kunne takle dette.

Noen ganger må møtet stoppes litt, ta en pause, eller avsluttes. Det må ta den tiden som trengs, og det nytter ikke å skynde fram en løsning samme hvor mye man vil.

Kommunikasjon er et vanskelig tema, men så veldig viktig.

Mekling er både enkelt og vanskelig.  For som mekler skal man ikke løse saken, men hjelpe partene til å løse den selv.  Og dette må man huske på, for ofte så ser vi løsningen, men det er ikke så lett for partene å se den.

Og når vi da ikke skal fortelle dem hva de bør gjøre, eller hvordan, ja, da må vi stille spørsmål slik at de kommer fram til en løsning selv.

Utrolig lærerikt, og spennende!

Kunne godt tenkt meg å fortsette som mekler, men måtte slutte da jeg ble sykmeldt og over på AAP.

Håpet å kunne mekle litt selv om jeg er ufør, men med ME i kroppen, så ble det vanskelig å gjøre. Hadde vært en fin måte å kunne møte andre mennsker på, og føle at en var til hjelp.

Å være Mekler er et verv, ikke en jobb, selv om en får litt for hver time en har saken.

Har du hørt om Konfliktrådet?

Skulle du ønske å ha et verv, noe å gjøre som gir mening, er det bare å kontakte Konfliktrådet der du bor, og søke om å få bli mekler.  Da må du igjennom kurs, og hvem som helst kan bli mekler.  Men om du blir det vet du ikke før kurset er fullført, og du har vist at du er egnet til det.

Det trengs meklere over hele landet, så bare søk i vei

Mekler i Konfliktrådet

Hentet fra Konfliktrådet sine nettsider

“Det er aldri for sent  å få en god start på dagen”

Torkjell Berulfsen

Annonsørinnhold

Vårnyheter hos Ellos: Få 33% rabatt på hele bestillingen

Nei, kanskje ikke, for det ble en god start, en god fortsettelse, og en fin avslutning på denne lørdagen.

Og det til tross for litt uhell med søl av stekesky, så komfyren måtte vaskes både inni og utenpå, i tillegg til en stol.

Hadde glemt å få tak i medisiner, så det ble biltur til apotek og butikk i snøværet.  Gikk bra det også til tross for skikkelig snøslapsføre.

Vi våknet sent begge to, så det ble en sen, men god frokost. Ski og annet på tv. Litt stryking av klær, og rydding av mine ferdigpakka julaposer. Sånn er det når arkivaren er hjemme.

Vi flyttet også sovesofaen inn i stua, så nå kan vi sitte/ligge på hver vår sofa til de blir solgt. Dette for å bruke hele kontoret til lagring til vi får med oss sakene utover til Huset

Mannen min lagde god middag, kylling stekt i ovnen. Jeg lagde saus og tilbehør.  Nok en gang tok jeg ikke bilde av maten, men det har ikke noe å si, jeg har ikke matblogg jeg

Mørket har senket seg utenfor, men det er lys og varme her hos oss, så vi bare koser oss og nyter denne dagen.

Håper du også har hatt en fin lørdag.

For meg er det så helg, at jeg ikke sto opp før nærmere kl 10 i dag, og jeg la meg 20:30 i går kveld, og sov helt til kl 7 i dag.  Var våken et par ganger, men sovnet raskt igjen. Så jeg var nok temmelig sliten ja. Gjorde godt å ligge en stund og lese og slappe av.

Kjenner det i dag også, så det blir ikke så veldig mye mer enn akkurat det jeg må som jeg gjør i dag.

Som du kunne lese i dag tidlig, så er en rose nok, og denne rosen står sammen med flere roser, så jeg kan nyte dem fortsatt.  De har stått siden før visninga på leiligheten 4.januar, så de holder seg godt. Kunne jo ikke vise deg hele buketten til diktet en rose er nok.

Det blåser og snør ute, jeg har igjen tent lys, og hører på jukebox.  Mye koselig musikk synes jeg. Har alltid likt “gamle” sanger, og kan  mange av dem.

Jeg har alltid vært en gammel sjel på innsiden. Likt ting som ikke mine jevnaldrende likte da jeg var ung, både av  musikk og annet, helt greit å være forskjellige synes jeg.

Ungene sa det til meg: “Du er rar mamma, men vi er glad i deg likevel” : 

Kan ikke få så mye bedre kompliment enn det.  :

Joda, du kan sikkert det, men for meg så er det et flott kompliment.

God fredag til deg hvor enn du er, sør, nord, øst, vest.  Koselig at du stikker innom og leser bloggen min. Setter stor pris på hver og en av dere, selv om jeg ikke vet hvem alle er.

Du fra Voss feks   Du må ha en spesiell god dag i dag!