Månen lyser fint opp både natt og dag nå. Nærmer seg fullmåne igjen, på søndag.

Det ser ut til at jeg har tatt min tørn med å være våken denne gangen også, men to netter nå har jeg sovet veldig godt.

Ja, så godt at når jeg våknet i går, så viste klokka dette

Annonsørinnhold

Festklar?Dette er sesongens lekreste kjoler

Så høyt har det ikke vært siden jeg fikk klokka.

Som du kan se, så et det meste blått på nattan, og da lader kroppen.

Det orange er når jeg bruker kroppen, eller er stress i hodet.

Kan skimte litt blått på dagtid også, og det er sjelden jeg har nå for tida.

Våknet i dag også med 91 i Bodybatteri,  og jeg kjenner så stor forskjell i kroppen, og klarer å være mye mer aktiv i løpet av dagen

Her ser du hvordan det viser akkurat nå

Ofte de siste ukene har jeg våknet med Bodybatteri på rundt det samme som jeg har nå etter en lang og aktiv dag, og de som har litt peiling på aktivitesklokker, sier at en ikke bør ha mindre enn dette, altså rundt 20-25 når en legger seg.

Men det går jo ikke når dette vises når jeg våkner,  og det flere dager på rad

Som du kan se på bilde over, så er det ikke mye blått på nattan, og jeg sov en del timer..

Denne dagen gikk jeg litt i butikker, var på sykehuset og satte på døgnmåler, så det sier seg selv at det ble tomt for energi

De siste ukene har det stort sett vært mellom 23 og 37 når jeg våkner om morgenen, så det er ikke rart jeg føler meg syk. Vondt i kroppen, og sliten..utmatta er vel det rette ordet.

Så å se nå at kroppen tar til seg energi igjen,  det er en lettelse.

Jeg gjør jo ganske mye i forhold til hva kroppen vil, og det jeg ser nå, er at mine gåturer gjør det ikke værre, selv om jeg får vondt både her og der..

Det som er verst er stress i hodet (noe jeg får med en gang jeg skal noe). Bort, på butikken, reise av alle slag.

Det nest verste er butikkgåing,  så matlaging, det å stå på kjøkkenet med diverse. Det blir smerter.

Tlf bruk,  pc bruk og til og med håndarbeid krever energi, og derfor er det ikke alle dager jeg orker det.

Presser meg mer enn jeg bør, for jeg koser meg jo med å gjøre det også.

Vel, det var litt om Bodybatteri og aktivitestklokke. Den viser puls, søvn m.m. så det er et kjekt hjelpemiddel for oss med ME, og selvfølgelig andre som trenger å se hvordan kroppen fungerer.

I dag har jeg som skrevet over, hatt en fin fredag. Var en tur på Kyrksæterøra og handlet, sendte og hentet post. 3 timer tok det totalt, for jeg kikker innom klesbutikker m.m når jeg er alene 😀

Sola har skint og varmet i dag også, allikevel var det 10 minusgrader på Kyrksæterøra.

Her var det minus 3 sånn pluss minus.

Etter lunsj, og litt sofahvile, gikk vi en liten tur. Ble ikke så lang, for det er noe som ikke er helt bra i høyre hofte/bein på meg. Litt redd for at jeg har fått et tretthetsbrudd igjen, eller like før, så jeg må være litt forsiktig.

En som prøver å fjerne istapper 😄

Det er så godt å se sol og blå himmel, men det meldes et værskifte, så vi må passe på å nyte det.

Derfor fikk støv være støv inne, og skitne vinduer være skitne. Skal jo regne igjen snart likevel 😉

Sola går så vidt over Ålførkammen nå. Den kommer høyere for hver dag 🌞

Så var det godt å finne sofaen igjen, og se sola gå ned bak rullegardina 🙂

Veldig kjekt med rullegardin som holder sola ute, og at vi allikevel ser igjennom den 😀

Middagen er spist, og nå blir det bare avslapning resten av kvelden.

God helg! 🥰